El método de belleza para el cuidado de la piel, según consejos para el cuidado de la piel

Una rutina de cuidado de la piel matutina recetada por expertos.

Ana Efetova/Getty Images

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Si desea tener una piel hermosa durante las próximas décadas, hay dos reglas básicas que debe seguir. La primera es utilizar productos eficaces y de alta calidad para el cuidado de la piel y la segunda es utilizarlos con regularidad. Incluso si tu rutina de cuidado de la piel por la mañana y por la noche es la misma, existen grandes diferencias en lo que respecta a lo que recoges por la mañana.

Principalmente, el objetivo es reponer la humedad perdida durante la noche y proteger la piel del estrés que enfrenta durante el día. ¿No estás seguro de por dónde empezar con tu propio estilo? Sin sudar. Les pedimos a algunos dermatólogos que compartieran su rutina matutina de cuidado de la piel.

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¿Qué productos para el cuidado de la piel deberías aplicar por la mañana?

Si bien la rutina matutina de cuidado de la piel de cada persona es diferente, todos deberían llevar consigo algunos elementos esenciales.

«Empiece de forma sencilla con tres o cuatro productos para asegurarse de seguir una rutina», aconseja Rachael Gallo, esteticista y directora de operaciones de Silver Mirror Facial Bar. “Puede llevar algún tiempo notar un cambio en la apariencia de su piel, así que pruebe los productos durante al menos dos semanas antes de decidir que no funcionan.

Una rutina sencilla de cuidado de la piel por la mañana incluye limpieza, suero de vitamina C, crema hidratante y protector solar. A partir de ahí, puedes incorporar otros hidratantes o potenciar tónicos, sueros y tratamientos según las necesidades de tu piel.

Paso a paso: rutinas de cuidado de la piel por la mañana

Saber qué alimentos usar por la mañana es una cosa, pero comprender el orden correcto de aplicación (y la cantidad de cada uno) es el secreto para perfeccionar su rutina matutina.

Paso 1: Lávate (o lava) tu cara

Comienza lavándote o lavándote la cara por la mañana. Algunos dicen que la limpieza es necesaria, mientras que otros dicen que es suficiente. Esto depende de tu tipo de piel.

«Los tipos de piel grasa deben lavarse la cara por la mañana y por la noche para equilibrar su pH, pero recomendamos que los tipos de piel seca o deshidratada sólo se laven la cara por la noche para mantener el agua», dijo Gallo.

Es una de las cosas extrañas si lo haces por la mañana. En ese caso, debes lavarte bien la cara después del ejercicio, dice Tara Adashev, enfermera registrada en Neinstein Plastic Surgery. Y si tienes la piel seca pero te encanta lavarla por la mañana, utiliza un limpiador que proporcione hidratación.

Paso 2: aplicar un antioxidante

Su piel está expuesta a radicales libres durante todo el día, provocando signos tempranos de envejecimiento, como líneas finas, arrugas, falta de brillo y falta de brillo.

«Un suero diseñado para el día (debe contener antioxidantes como vitamina C, té verde o resveratrol) debe aplicarse por la mañana para proteger la piel durante todo el día», dice Shari Sperling, MD.

Algunas buenas opciones incluyen el suero iluminador Tatcha Violet-C ($89, Sephora), el suero iluminador The INKEY List 15% de vitamina C y EGF ($15,99, Sephora) y The Ordinary Resveratol 3% + ácido ferúlico ($10,99, Ulta).

Paso 3: aplica la crema hidratante

La hidratación es el siguiente paso en tu rutina matutina de cuidado de la piel. Esto ayuda a reponer la humedad perdida por la noche y ayuda a retener la humedad durante todo el día. «Para la aplicación por la mañana, se recomienda una crema hidratante ligera para crear una buena base para el maquillaje», dice Gallo.

Pruebe la crema en gel hidratante Versed Dew Point ($ 14,99, Target), la crema en gel hidratante Byoma ($ 9,99, Ulta) o la crema hidratante esencial de caléndula de Naturopathiva ($ 26, Dermstore).

Paso 4: Complete con Share-a-day

Después de aplicar la crema hidratante durante uno o dos minutos para que se fije, aplique el protector solar. Esto no es opcional y parece anular el resto de su cultura.

«Su último paso es protegerse todos los días, durante todo el año», dijo el Dr. dijo Sperling. «Lo mejor es un SPF de 30 o más, y se debe aplicar de 15 a 20 minutos antes de salir para que tenga tiempo suficiente para absorberse en la piel».

Echa un vistazo al protector solar mineral activado Lightsaver SPF 33 ($45, lightsaverskin.com), Dr. Loretta Urban Antioxidant Sunscreen SPF 40 ($50, Dermstore) y Innisfree Daily UV Defense Invisible Broad Spectrum SPF 36 Sunscreen ($16, Sephora).

Agregándolo a su rutina de cuidado de la piel matutina

El método anterior se considera una buena rutina matutina, pero siempre puedes ajustarlo como quieras.

Por ejemplo, las personas con piel seca pueden beneficiarse al agregar un tónico hidratante antes de su suero o crema hidratante, mientras que aquellas con piel propensa al acné pueden querer incorporar algunos tratamientos para combatir las espinillas. Si eres del lado graso, un tónico o prebase matificante puede ayudar a mantener la piel con un aspecto radiante. Y la crema para los ojos siempre es buena para ayudar a reducir, eliminar las ojeras y las patas de gallo.

«A menudo les recuerdo a mis pacientes que si se aplican varios productos, es importante darle a cada producto la cantidad de tiempo adecuada para integrarse con el PAT de ese producto», dice Adashev. Y como regla general, aplica el producto de manera uniforme (no incluye protector solar).

Consejos para seguir tu rutina de cuidado de la piel matutina

Recuerda que la segunda parte para conseguir una piel bonita en tus años dorados es la constancia. A continuación se ofrecen algunos consejos para asegurarse de mantenerse en forma, incluso si se levanta tarde de la cama o no lo siente.

• Obtenga sus resultados mostrados: Fuera de la vista, fuera de la mente… ¡y fuera! «Sigue tu rutina matutina y prepara tus huevos por la noche», dice Gallo. «Al colocarlo en el piso de tu baño, recordarás seguir los pasos». Puedes nombrarlos en orden de uso.

• Reproducir música o podcast: Si se siente aburrido durante su rutina matutina, haga algo que desee hacer: establezca un horario que lo haga sentir mejor durante el día o escuche un podcast o un audiolibro.

• Crea un método de compilación: «Personalmente, creo que deberías considerar tu rutina matutina de cuidado de la piel como un momento para relajarte y conectar contigo mismo antes de comenzar el día», dice el Dr. Esperling. «El cuidado de la piel es una parte importante del cuidado personal y utilizar este estado de ánimo me ayuda a esperar hacer lo mejor para mí».

• Desempolvate si te equivocas: Incluso si te saltas un día (o dos o tres), siempre puedes continuar donde lo dejaste. Vuelve a repasar tu rutina matutina de cuidado de la piel y recuerda por qué es una parte tan importante de tu día.

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Lea el artículo original en Real Simple.