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Una cita popular del Dr. Howard Murad dice: «La piel sana es un reflejo del bienestar general». Esta cita resume maravillosamente la necesidad de proteger tu piel contra las adversidades, ya que refleja el estado de tu ser interior. Por lo tanto, un mantra básico para obtener una piel radiante es mantenerse saludable y feliz desde adentro.
El siguiente paso es entender primero tu tipo de piel y luego acariciarla con el cuidado de la piel adecuado. Sin embargo, normalmente no prestamos atención a estos detalles y victimizamos nuestra piel con productos de belleza cargados de químicos. Estos productos dañan la piel y la vuelven opaca y desgastada.
Según Ayurveda, existen básicamente tres tipos de piel: Vata, Pitta y Kapha. Tratemos de entender cada uno de estos tipos.
- tipo de piel vata
El tipo Vata se caracteriza por una piel seca, áspera, arrugada y fina con poros pequeños. Es muy sensible al clima seco y ventoso y puede deshidratarse fácilmente. Si no se trata con cuidado, la piel vata puede envejecer más rápido y seguir luciendo seca y escamosa.
Consejos para el cuidado de la piel Vata
Aplicar productos que contengan una fusión de aceites esenciales y hierbas naturales.
Trate de minimizar el nivel de su estrés mental y emocional ya que bombea jugos vitales fuera de la piel y la deshidrata.
Beba al menos 8 vasos de agua al día y coma frutas jugosas en su dieta habitual.
Corrija el desequilibrio de Vata tomando Vata Churna y Vata Tea
- tipo de piel pitta
El tipo Pitta se caracteriza por una piel clara, sensible y suave. Es vulnerable a las pecas y los lunares y tolera los alimentos calientes y picantes. Sin el cuidado adecuado, este tipo de piel puede desarrollar erupciones, acné o quemaduras solares.
Consejos para el cuidado de la piel Pitta
Aplicar productos que produzcan un efecto refrescante en la piel
Protégete de los fuertes rayos del sol aplicando protectores solares naturales
Evite consumir alimentos calientes y picantes y hacer ejercicio en la zona caliente.
Beba mucha agua todos los días y coma alimentos orgánicos saludables.
Evitar la aplicación de cosméticos a base de productos químicos.
- tipo de piel Kapha
Las personas con tipo Kapha tienen una piel grasa, pesada, suave, opaca y densa con poros dilatados. En comparación con los otros dos tipos, este es menos propenso al envejecimiento y las arrugas. Este tipo de piel es susceptible a poros dilatados, exceso de grasa, puntos negros y espinillas. Si no se trata bien, puede desarrollar acné quístico.
Consejos para el cuidado de la piel Kapha
Manténgase alejado de los alimentos grasos, fritos y pesados y cambie a las verduras de hoja verde.
Desintoxica tu cuerpo con frutas y verduras y mantén tu sistema digestivo en orden
Consuma Kapha Churna y Kapha Tea para corregir el desequilibrio de kapha en su cuerpo
Beba mucha agua todos los días y coma más frutas y vegetales verdes.
Después de identificar tu tipo de piel, el siguiente paso es elegir los productos adecuados. El tipo correcto de cuidado de la piel con el tipo correcto de productos conduce a una piel saludable y brillante. La mejor manera de hacerlo es optar por productos naturales y herbales. El mercado está inundado de productos naturales para el cuidado de la piel, pero recuerde siempre que la palabra «natural» no está regulada y la autenticidad de su afirmación debe verificarse cada vez.
Estas son las pautas que debe tener en cuenta antes de comprar cualquier producto para el cuidado de la piel.
- Verifique la lista de ingredientes mencionados en el producto antes de comprarlo
- Verifique la referencia «Estándar de ingredientes naturales» en el producto
- Comprobar que el producto no contiene sulfatos, parabenos ni petroquímicos
- Di «no» a las fragancias, conservantes y aditivos y opta por productos de maquillaje a base de minerales naturales.
Los productos naturales están enriquecidos con hierbas y aceites naturales. Estos ingredientes son suaves y no dañan la piel. Estas son algunas de las hierbas naturales efectivas que deben ser parte de su régimen de cuidado de la belleza.
- Aceite de kumkumadi
El aceite de Kumkumadi es efectivo en el tratamiento del acné y las espinillas y restaura el tono de la piel mientras lo ilumina.
- Chandán
Chandan o sándalo tiene propiedades germicidas y es muy eficaz para equilibrar el contenido de aceite y humedad de la superficie de la piel.
- Haldi
Haldi, un antiséptico natural, es muy efectivo para curar las espinillas y otros problemas de la piel. Ayuda a mejorar la tez y deja la piel clara y radiante.
- Kesar
Kesar se ha utilizado durante siglos para aclarar el tono de la piel y también es útil en el tratamiento del acné, las espinillas, las imperfecciones y los puntos negros.
- Aloe vera
El aloe vera es una hierba mágica que mantiene la piel hidratada. Es muy eficaz en el tratamiento de los labios agrietados y la piel seca y con picazón. Funciona de maravilla para hacer que la piel sea suave, flexible y juvenil.
- Tulsi
Tulsi actúa como un antiséptico y astringente natural que refresca la piel y la hace brillar.
